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アロマセラピーの主な利用方法

ロマセラピーの香りを楽しむには、いろいろな方法があります。場所や状況に合わせて便利な方法を選び、毎日の生活に取り入れてみましょう。

芳香浴

アロマテラピーの最も簡単な楽しみ方です。さまざまな道具や方法がありますので、お部屋だけではなく、オフィスや外出先でも楽しめます。

芳香浴とは

ハンカチやティッシュで
マグカップを使って
アロマポット
アロマキャンドル

エアースプレー

アロマバス

アロマバスも、ポピュラーな利用法のひとつです。好きな香りの精油や、入浴剤で一日の疲れを癒しましょう。

入浴・部分浴の方法 

バスソルト
バスオイル

フェイシャルスチーム・湿布

洗面器に入ったお湯に精油を入れ、バスタオルなどをかぶって吸入したり、タオルに浸して湿布をする方法もあります。

フェイシャルスチーム(蒸気浴)

湿布(冷湿布・温湿布)

アロマトリートメント

アロマトリートメントは、精油とキャリアオイル(ベースになるオイル)を混ぜたアロマオイルを使って行います。家族やお友達に行ってあげたり、ご自身で手足のトリートメントを行うこともできます。

アロマ トリートメント

アロマテラピー化粧品

精油とさまざまな基材を混ぜ合わせて、化粧水やクリームなど、お肌に優しいアロマ化粧品を作ることもできます。

アロマテラピーの化粧品

アロマテラピー香水

好きな香りの精油をブレンドして、世界に1本しかない自分だけのオリジナル香水作りを楽しむことができます。お友達にプレゼントするのも素敵ですね。

アロマテラピーの香水

アロマでハウスキーピング

アロマテラピーは、お掃除やお洗濯、消臭など日常生活に役立てることもできます。上手に取り入れ香りに包まれた生活を演出しましょう。

アロマでハウスキーピング

ペットのアロマテラピー

ペットのアロマテラピーも広まりをみせています。アロマテラピーで、可愛いペット達を癒してあげましょう。

ペットのアロマテラピー

関連情報

アロマを行う上での注意事項 精油の安全性について

 


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